陽射しは春

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2018/02/17

陽射しは春

朝晩はまだ々冷え込みますが、ここ数日特に午後の日差しは焙煎室のガラスを通して暖かさを感じます。昨年の12月から参加している市主催の健康教室で行っている「ストレッチ・筋トレ」が当初に云われていた通り効果を出し始めました。特にセラバンドで行うと腕・脚共に強くなりそうで数日続けて行ったのを得意に担当の理学療法士さんに報告。すると最低3日間は空けて行わないと逆効果と云われしょんぼり、何事も自分の身体を痛めつけるのが最高の運動と教えられた昭和20年代生まれ。「うさぎ跳び」の話を出すと一笑に付されましたが、何処か嬉しい春の日差しです。

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